|
En kombination af kreativ kogekunst og brug af
coachteknikker, vil hjælpe dig til at få kontakt med din indre kerne og give dig
grobund for nye
langtidsholdbare vaner.
En biokemi i balance vil sørge for det bedste fundament for de nye vaner og
samtidig vil dine nye beslutninger være med til at fastholde de gode spisevaner.
Mål:
Find din motivation.
Lær at holde fast på dine beslutninger.
Lær at tilberede sunde og enkle måltider af rene økologiske råvarer.
Når du spiser de fødevarer der gror, opnår du at få de bedste betingelser for
vækst.
Coachdelen:
Gennem øvelser får du redskaber til at finde frem til, hvad der forhindrer dig i
at gøre det, du gerne vil og hvordan du kan bryde dine gamle mønstre.
Kostdelen:
Vigtige ernæringsområder som for eksempel sunde fedtstoffer, tallerkenfordeling,
samt blodsukker– og overfølsomhedsproblematikker, vil blive
gennemgået. Teorien krydres med tilberedning af et fælles måltid mad.
Brochure/Tilmelding:
Else-Marie Simonsen
Undervisere:
Else-Marie Simonsen
Karen Madsen, Tlf. 61 67 22 72,
karen@madsencoach.dk, www.madsencoach.dk,
www.kunstogcoaching.dk
|
